Faszienmassage, Faszien Yoga & Soundbath
17. 05. 2025 um Uhr
Dieser Workshop ist eine wohltuende Regenerationsreise für den gesamten Körper, bei der auch die mentale Entspannung nicht zu kurz kommt und dein Nervensystem zur Ruhe kommen darf. Wir starten unsere Reise durch unseren Körper mit einer Imaginationsreise, einer kleinen geführten Meditation, die uns dabei hilft, uns bewusst mit unserem Körper zu verbinden und ins Spüren zu kommen. Die körperliche Praxis beginnt im Anschluss mit dynamischen Asanas und aktiven Dehnungen, die im weiteren Verlauf ruhiger und passiver werden, bis hin zu länger gehaltenen Dehnungen (Yin Yoga Asanas). Unterstützt wird dieser Part durch die "Stars" unseres Workshops - den Faszienbällen. Durch diese kleinen, robusten Korkbälle können wir gezielt das Fasziengewebe und schmerzhafte Triggerpunkte "bearbeiten". Faszien Yoga und Faszienmassage mit Faszienbällen kann viele wohltuende und positive Auswirkungen auf den Körper haben: * Verbesserung der Beweglichkeit * Linderung von Schmerzen * Lösung von Verspannungen * Anregung der Durchblutung * Förderung der Regeneration * Steigerung von Entspannung & Ruhe * Verbesserung des Körpergefühls * Anregung des Energieflusses Nach "getaner körperlicher Arbeit" widmen wir uns der völligen, ganzheitlichen Entspannung und machen es uns auf unserer Matte in Wohlfühlhaltung (Decken und Kissen gibt es natürlich im Studio) bequem. Sara bringt ihre Crystal Bowls, Koshis und andere klangtherapeutische Instrumente mit zu diesem Workshop und kreiert eine harmonische Klanglandschaft, die es dir ermöglicht sowohl auf körperlicher als auch emotionaler Ebene in einen tiefen, meditativen Ruhezustand zu gelangen. Lass dich einfach von den Klängen tragen und erlebe die wohltuende, einzigartige Kraft der Töne als wohltuenden Ausklang dieses Workshops.
Veranstaltungsort
Yoga Kim Studio, Am Bahnhof 2, 15859 Storkow
Veranstalter
Yoga Kim