In diesem Workshop mit Sandra Klünder verbindest du Yoga mit den sechs Meridiandehnungen nach Makko-Ho. Du lernst die Übungen praktisch kennen und erfährst, wie du sie in deine eigene Yogapraxis integrieren und auch zu Hause durchführen kannst. Die Meridianlehre stammt aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die Meridiane werden dabei mit bestimmten Organen und Funktionskreisläufen in Verbindung gebracht. Im Workshop beschäftigst du dich mit den Hintergründen dieser Lehre und erkundest durch Bewegung und Dehnung die verschiedenen Körperbereiche. Die sechs Makko-Ho-Übungen bilden einen Schwerpunkt des Workshops. Du erhältst Anregungen für eine regelmäßige eigene Praxis und lernst eine Übungsreihe kennen, die sich unkompliziert zu Hause umsetzen lässt. Leitung: Sandra Klünder
